Prevenção da hipertensão exige vigilância e mudanças de hábitos

Para lidar com a hipertensão, doença silenciosa, sem sintomas e que aumenta no país, o caminho é medir a pressão regularmente. Cardiologistas aproveitaram o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, neste domingo (26), pra fazer o alerta. A hipertensão é uma doença causada pelo aumento da pressão sanguínea nas artérias, condição que cresceu 31% entre 2006 e 2024 no Brasil, segundo pesquisa do Ministério da Saúde. O quadro é fator de risco para outros problemas no coração, cérebro e sistema vascular.

A pressão é considerada normal até 12 por 8. Quando o paciente mede a partir de 13 por 8, ele é categorizado como um grau de desenvolver a doença. Aí, a partir de 14 por 9, o hipertenso é diagnosticado, explica o cardiologista Rui Póvoa, do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual de São Paulo.

“Valores acima de 140 ou 14 fazem com que exista algum tipo de agressão nestes vasos. Como todos os órgãos têm vasos, então existe uma agressão praticamente em todos os órgãos.”

A hipertensão não tem sintomas, não tem dor de cabeça, sangramento no nariz, alteração visual nem nada. Por isso, só mesmo aferindo a pressão para a pessoa saber se tem a doença, diz o médico.

“Isso deve ser feito no indivíduo normal, sem doença, de ano em ano. No indivíduo que é hipertenso, ele precisa medir mais frequentemente, pelo menos de três em três meses, se tiver tudo controlado, para verificar se realmente o remédio que ele tá tomando tá fazendo efeito de forma correta.”

Então, quem mediu a pressão em algum lugar, numa farmácia ou nessas campanhas que a gente encontra na rua, e deu resultado alterado, tem que procurar um médico para avaliar. Os grupos com mais chance de desenvolver hipertensão são idosos, obesos, sedentários, inclusive crianças, tabagistas e consumidores de bebidas alcoólicas.

Para evitar o problema, as dicas são comer menos sal e gordura, evitar o álcool, realizar atividades físicas e dormir bem, orientação que vale também para quem é hipertenso e precisa controlar o quadro.