Mudanças da menopausa começam antes da última menstruação

Os primeiros sintomas da menopausa podem aparecer vários anos antes da última menstruação, período em que o organismo feminino começa a passar por mudanças hormonais. Ondas de calor, dificuldades para dormir e alterações de humor estão entre os sinais que podem surgir durante essa transição, conhecida como perimenopausa.

De acordo com informações apresentadas em um levantamento sobre o tema, essas manifestações podem começar até sete anos antes da última menstruação e, em alguns casos, surgir com uma década de antecedência.

A menopausa é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruar, desde que a ausência da menstruação não tenha outra causa. Antes disso, as oscilações hormonais podem provocar sintomas de intensidade e duração diferentes entre as mulheres.

O tema ganha relevância diante do número de pessoas que passam por essa fase. Uma estimativa divulgada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1999 projetava que aproximadamente 300 milhões de mulheres estariam vivendo essa transição até 2024. O dado é uma projeção histórica, e não uma contagem atualizada.

Quais são os primeiros sintomas da menopausa?

As alterações hormonais podem afetar o sono, o humor, a temperatura corporal e a regularidade do ciclo menstrual.

Entre os sintomas mais conhecidos estão as ondas de calor, também chamadas de fogachos, que podem surgir de maneira repentina e provocar sensação intensa de aquecimento.

A insônia e as dificuldades para manter uma noite de sono também podem aparecer, assim como irritabilidade e mudanças de humor.

Outro sinal importante é a irregularidade menstrual. Durante a perimenopausa, os intervalos entre as menstruações podem ficar mais curtos ou prolongados, e o fluxo pode apresentar mudanças.

Entretanto, nem todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas. Algumas passam por alterações leves, enquanto outras enfrentam manifestações que interferem significativamente na rotina.

Menopausa pode afetar o sono e a qualidade de vida

As mudanças que antecedem a menopausa não se limitam ao ciclo menstrual.

A dificuldade para dormir, por exemplo, pode provocar cansaço durante o dia e prejudicar a concentração. Já os episódios de calor intenso podem gerar desconforto durante atividades cotidianas e interromper o descanso noturno.

As alterações emocionais também merecem atenção, especialmente quando passam a comprometer o bem-estar e as relações pessoais.

Apesar disso, os sintomas não devem ser automaticamente atribuídos à menopausa. Problemas de sono, mudanças de humor e irregularidades menstruais também podem estar associados a outras condições de saúde.

Por isso, a avaliação médica é importante para identificar a origem das manifestações e orientar os cuidados necessários.

Quando procurar atendimento médico?

Mulheres que apresentam alterações persistentes no ciclo menstrual, ondas de calor frequentes ou dificuldades de sono que prejudicam a rotina devem procurar orientação profissional.

O acompanhamento ginecológico permite avaliar os sintomas, considerar o histórico de saúde e discutir as opções disponíveis para aliviar os desconfortos.

Dependendo do caso, o cuidado pode envolver mudanças de hábitos, tratamentos específicos e acompanhamento de outros profissionais de saúde.

O reconhecimento precoce dos sinais também ajuda a evitar que sintomas persistentes sejam ignorados ou tratados como uma consequência inevitável do envelhecimento.

Embora a menopausa seja uma etapa natural da vida, seus efeitos podem variar consideravelmente. Ter acesso à informação e ao atendimento adequado é fundamental para atravessar essa fase com mais qualidade de vida.

Fonte: CNN