Uso excessivo de telas reduz piscar e aumenta casos de olho seco em crianças e adolescentes

Oftalmologista alerta que celulares e tablets diminuem lubrificação ocular; sintomas incluem ardência, coceira e visão embaçada; recomendação é limitar tempo de tela a duas horas diárias para maiores de 6 anos.

O uso excessivo de celulares e tablets entre crianças e adolescentes pode reduzir a frequência de um hábito simples e involuntário, o de piscar, levando a casos popularmente conhecidos como olho seco, cada vez mais frequentes em consultórios de oftalmologia pediátrica. A condição é caracterizada pela falta de lubrificação adequada na superfície ocular, decorrente de produção insuficiente de lágrimas ou de sua evaporação excessiva. Os sintomas incluem sensação de areia nos olhos, ardência, coceira, vermelhidão e visão embaçada.

• O que é: Olho seco, condição causada pela redução da frequência de piscar devido ao uso prolongado de telas.
• Números principais: Recomendação de no máximo 2 horas diárias de telas para crianças acima de 6 anos e adolescentes, conforme a Sociedade Brasileira de Pediatria.
• Onde: Consultórios de oftalmologia pediátrica, com aumento de casos relatados durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), em Salvador.
• Quem afeta: Crianças e, principalmente, adolescentes que passam longos períodos em frente a celulares e tablets.

Por que o uso de celular e tablet causa olho seco?

A oftalmologista Ana Paula Silverio explica que, ao permanecermos muitas vezes por horas na frente do celular ou do tablet, com telas posicionadas muito próximas ao rosto e aos olhos, a frequência do piscar diminui. Isso leva à evaporação das lágrimas e à sensação de secura ocular. “As mães trazem a criança ou o adolescente com essa queixa, que começou a piscar mais, além de uma sensação de desconforto”, explicou durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026).

Quais são os sintomas do olho seco?

Os sintomas incluem sensação de areia nos olhos, ardência, coceira, vermelhidão e visão embaçada. A condição é caracterizada pela falta de lubrificação adequada na superfície ocular, decorrente de produção insuficiente de lágrimas ou de sua evaporação excessiva.

Por que os adolescentes são mais vulneráveis?

Para Ana Paula, o risco é ainda maior entre adolescentes, que passam boa parte do tempo de tela em frente a celulares, a menor das telas e a que mais tem potencial para prejudicar a visão. Outro agravante é que o uso do celular entre adolescentes geralmente ocorre dentro do quarto, com pouca ou nenhuma iluminação. “Os adolescentes passam muito mais tempo no celular. Nas escolas, eles já fazem a maior parte dos estudos no tablet ou no computador. Voltam para casa e usam o celular no horário recreativo”, contou.

Qual a recomendação para reduzir os riscos?

A oftalmologista cita o número máximo de duas horas diárias de telas, conforme recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria para crianças acima de 6 anos e para adolescentes. “A gente vive essa era. Só se a gente mandar uma criança ou adolescente pra Marte, pra que ele não tenha contato com o celular. Mas temos sim que tentar diminuir o tempo de uso”, reforçou.